来源:长春航天妇科医院 日期:04-16 15:43
当今社会,身边经常有早已成为妈咪的朋友遇到意外怀孕,人工流产也好,药物流产也罢,虽然已经过生育之苦,但难免也有说不尽的苦痛。妈妈们在需要安慰的同时,更需要合理的营养调理。
人流后营养饮食原则
1.忌高脂、寒性、辛辣刺激食物人工流产后,要休息。高脂肪食物会降低食欲,减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致肥胖。忌食河蚌、螃蟹、田螺等寒性食物。人工流产后食物均以温补为上;忌食刺激性食物,如辣椒、姜、胡椒、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
2.宜高蛋白食物、丰富水溶性维生素食物及多纤维蔬菜。
蛋白质是抗体的重要组成部分,也是修复组织的重要材料,如人工流产后蛋白质摄入不足,则会使机体抵抗力降低,易感染其他疾病,同时也不利于子宫损伤组织的修复。故应进食高蛋白食物,如鸡肉、瘦肉、蛋类、奶制品、豆类、豆制品等,以补充蛋白质。虚弱多汗者,应补充水溶性维生素,如富含维生素C、维生素B-1、维生素B-2的新鲜蔬菜、水果、蛋黄等,宜多食常食。
此外,还应多吃些多纤维蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜、白菜等,和通便的水果、薯类,如香蕉、红薯等以防便秘。
为此,航天妇科医师介绍多次人流还有可能引起子宫内膜的感染,严重者使子宫内膜增殖而发生炎性萎缩。做人流次数越多,发生药物不流产的比例也就越高,而不流产将对女性的健康造成很大的危害。女性朋友应该注意自己身体,别被人流伤害了自己,后抱恨终身。
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